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													| 31.12.2016 | 
													59. Gummersbacher Silvestercrosslauf | 
													10,7 km | 
													toller Silvester Crosslauf | 
												
													
											
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													| 31.12.2016 | 
													Bonner Silvesterlauf | 
													10 km | 
													Silvesterlauf am Rheinufer | 
												
													
											
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													| 29.11.2016 | 
													21. Mondorfer Weihnachtslauf | 
													10 km | 
													Spaßlauf in Mondorf | 
												
													
											
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													| 12.11.2016 | 
													Platinman | 
													25 km | 
													Hennefer Extrem-Berglauf | 
												
													
											
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													| 15.10.2016 | 
													Challenge Paguera | 
													1,9 km - 90 km - 21,1 km | 
													Triathlon Debüt für Guido auf der Mitteldistanz | 
												
													
											
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													| 03.10.2016 | 
													7. Staffelmarathon Waldbreitbach | 
													42,2 km in der Staffel | 
													Staffelmarathon mit dem LT Hennef | 
												
													
											
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													| 18.09.2016 | 
													Rheinhöhenlauf - Run 50 | 
													50 km | 
													wieder 50 km in 3 Tagen | 
												
													
											
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													| 17.09.2016 | 
													11. Rheinhöhenlauf | 
													21,1 km | 
													Stephan wieder im Rahmen des Run 50 und Grit als Koppeltraining für Mallorca | 
												
													
											
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													| 11.09.2016 | 
													24. Rhein-Ahr Triathlon in Remagen | 
													2,8 km - 44 km - 10,5 km | 
													Vorbereitungswettkampf für Paguera | 
												
													
											
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													| 14.08.2016 | 
													Challenge Regensburg | 
													3,8 km - 180 km - 42,2 km | 
													Stephan's LD Nr. 6 | 
												
													
											
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													| 13.08.2016 | 
													3. Purendure Frauenlauf Regensburg | 
													6 km | 
													Frauenlauf im Rahmen der Challenge Regensburg | 
												
													
											
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													| 17.07.2016 | 
													Hamburg Triathlon | 
													1,5 km - 40 km - 10 km | 
													größter Triathlon weltweit | 
												
													
											
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													| 17.07.2016 | 
													Challenge Roth | 
													3,8 km - 180 km - 42,2 km | 
													Wieder mal in Roth, aber diesmal mit Thorsten als Staffel | 
												
													
											
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													| 16.07.2016 | 
													Hamburg Triathlon | 
													0,5 km - 20 km - 5 km | 
													leider hat Micha seinen Chip verloren und daher gibt es keine Zeiten | 
												
													
											
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													| 26.06.2016 | 
													8. Hennefer Triathlon | 
													1,5 km - 40 km - 10 km | 
													Heim-Triathlon | 
												
													
											
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													| 26.06.2016 | 
													8. Hennefer Triathlon | 
													0,75 km - 20 km - 5 km | 
													Der kleine Hennefer Triathlon | 
												
													
											
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													| 25.06.2016 | 
													12. Hennefer Europawochelauf | 
													10 km | 
													Unser Hennefer Lauf | 
												
													
											
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													| 12.06.2016 | 
													Bonn Duathlon | 
													15 km - 60 km - 7,5 km | 
													Unser Bonner Klassiker diesmal als Duathlon | 
												
													
											
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													| 29.05.2016 | 
													9. Rheinsteig-Extremlauf | 
													35 km | 
													Bergiger Traillauf am Rhein | 
												
													
											
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													| 28.05.2016 | 
													RTF Euskirchen | 
													86 bzw 201 km | 
													Wohl einer der schönsten RTF-Veranstaltungen | 
												
													
											
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													| 25.05.2016 | 
													7. Bonner Nachtlauf | 
													10 km | 
													Nachtlauf am Bonner Rheinufer | 
												
													
											
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													| 16.05.2016 | 
													RTF Mehlem | 
													112 km | 
													nette RTF mit Frank | 
												
													
											
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													| 14.05.2016 | 
													RTF Wuppertal | 
													106 km | 
													nette RTF bei kühlem Wetter | 
												
													
											
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													| 07.05.2016 | 
													RTF "Durch Voreifel und Ostbelgien" | 
													153 km | 
													Schöne bergige RTF durch Belgien | 
												
													
											
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													| 30.04.2016 | 
													37. Harzquerung | 
													51 km | 
													einmal durch den Harz von Nord nach Süd | 
												
													
											
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													| 17.04.2016 | 
													Hamburg Marathon | 
													42,2 km | 
													Grit & Stephan in der Hansestadt | 
												
													
											
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													| 20.03.2016 | 
													Venloop Halbmarathon | 
													21,1 km | 
													wieder mal Venlo | 
												
													
											
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													| 20.03.2016 | 
													Venloop 10 km | 
													10 km | 
													wieder mal Venlo | 
												
													
											
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													| 06.03.2016 | 
													35. Straßenlauf - Rund um das Bayer-Kreuz | 
													10 km | 
													Grit in Vorbereitung auf Hamburg | 
												
													
											
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													| 30.01.2016 | 
													Meerhardt Extreme | 
													10 km | 
													Schöner, aber auch heftiger 10 km Crosslauf | 
												
													
											
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													| 17.01.2016 | 
													19. Pulheimer Staffelmarathon | 
													10 km | 
													Erster Wettkampf 2016 | 
												
													
											
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